身为“上班族”，每个人或多或少都会有加班的经历。

外贸企业为了赶订单，需要临时组织员工加班;建筑工地因为工期、工艺需要，临时组织工人加班;节假日，一些特殊的岗位、工种必须有人值守，所以也会有人需要加班。诸如此类的加班，都在情理之中，都能被大家理解和接受。

不过，现实生活中，加班加点并不局限于此。在一些行业、领域之中，把加班变成“企业文化”的，不在少数。由某机构开展的“2015年白领8小时生存质量调查”显示，接受调查的白领之中，约有1/3的白领每周加班超过5小时，部分白领的工作时间已经接近“996”模式(朝9晚9，上班6天/周)。先撇开是不是违反《劳动法》的话题不谈，就拿工作状态、工作效率来看，长此以往，这样的加班加点方式能行得通吗?

加班之所以变成“企业文化”，据调查不是因为某些人能力不行，或者工作效率低下，也不是因为企业内部的“行政命令”，而是员工们“自愿”、主动加班的，症结在于职场竞争太过激烈，你可以不这么干，可愿意这么干的人大有人在，谁松懈了谁的饭碗就有可能保不住!

从表面上来看，员工“自愿”、主动加班，企业、单位是受益者，不用支付额外的薪水，就可以得到员工的额外劳动。但事实上果真如此“白赚”吗?很难想象，一支常年处于身心俱疲状态的队伍，能有啥战斗力、创造力。

当加班成为一种习惯、一种常态，那么无论是参与者本人，其家庭、单位，乃至于整个社会，都会受到深深的伤害，没有谁是赢家。“有工作没生活”是全社会的悲哀。