几日前笔者的一个朋友年仅40几岁正值壮年，因突发心脑血管疾病而离世，没留下一句遗言。抛下了年迈的父母和贤惠的妻子及尚未成年的孩子，令人痛心疾首。伤痛之余，笔者一直在反思。为什么再无任何征兆的情况下而突发疾病。朋友是一家小型企业的老总，常年兢兢业业经营着小厂。生意做得十分红火。但因为工作原因压力也比较大应酬较多，每周畅饮几次乃家常便饭。平时疏忽锻炼身体，致使逐渐发胖但总觉得自己没啥事。时常以心宽体胖而自居。
据报道在我国，上个世纪九十年代以来，社会经济的增长，物质文明的发达，随之而来的是无形间促进了一些“文明病”——各种恶性肿瘤、高血脂症、高血压、动脉硬化、糖尿病、肥胖症呈上升趋势，时刻威胁着每个人的身体健康。
造成中国人日益“心宽体胖”的罪魁之一是饮食结构的变化。高糖、高热量食品备受消费者的喜爱和追捧。不过这并没有让众多的白领们感到任何不适，他们都是抓紧时间狼吞虎咽一番，然后立即赶回办公室。正是这种快节奏的工作环境快节奏的生活方式给健康埋下了伏笔，日积月累隐形的恶疾如同炮弹无法躲避。
与饮食结构同时改变的，还有人们的生活方式，最新发布的《健康中国2020战略研究报告》显示，我国有83.8%的成人从不参加锻炼。
因此消费者必需意识到其饮食结构与肥胖风险之间的关联，改变随意性的饮食习惯，经常参加体育锻炼，为了你家人的幸福请你珍惜自己的健康。
