讲座现场

本网讯 为切实维护员工的身心健康，扎实推进工会人文关怀工作，提升员工的健康意识，掌握科学的减压缓压方式。11月21日，中铁一局建安公司西安建筑分公司组织开展关爱员工健康讲座。讲座邀请西安市心理学会会员、国家二级心理咨询师、公司档案室副研究管员刘元元现场授课，参加此次讲座共计32人。

西安市心理学会会员、国家二级心理咨询师、公司档案室副研究管员刘元元

瑜伽课程

为了有效缓解员工心理压力，改善员工心理状态，此次讲座主要是从认识压力、压力与身体、心理的关系、如何应对压力、自我健康管理、什么是心理健康五个方面进行讲解，详细阐述了外来压力、自发性压力、自我否定、个人性格等方面因素带来的压力以及压力对人的心理影响和压力处理不当带来的后果，同时还对员工做了一些简单的心理放松训练，伴随着舒缓美妙的音乐，员工释放内心的紧张和负面情绪，获得身心轻松。在轻松流畅、结构紧凑的课堂中，在轻松愉快的气氛下员工们感悟颇多，收获颇多。

心理咨询室

西安建筑分公司以中铁一局员工健康关爱计划为契机，以关爱员工为目的，以身体和心理健康为主，通过开展瑜伽课程、心理咨询室和讲座等丰富多彩的关爱员工活动，助力企业的持续健康发展，得到员工的一致好评。