很喜欢雷华锋所著的《谁动了我的爱情》和《路过青春的爱情》两部治愈系书籍。对于一位颜值颇高的美男作家来说，无可避免的会让人询问他的护肤方法。而对于熬夜一族的他来说，眼部护理是尤其重要的。经常熬夜无法避免黑眼圈的侵袭。今天，就让这位美男作家告诉你如何预防和抵御黑眼圈吧！

出镜人物：雷华锋

雷华锋，本名雷华丰，著名偶像作家、青年作家、演员艺人、资深媒体人、80后新锐爱情评论家。被读者誉为“男神作家”、“南方第一帅哥作家”。祖籍湖南嘉禾，多家媒体专栏撰稿人，著有作品《路过青春的爱情》、《谁动了我的爱情》、《给爱一个理由》、《情愫心迹》等多部，接拍多个广告。

黑眼圈眼部护理：补充眼睛所需维生素

雷华锋建议，由于熬夜，导致眼部肌肤多重营养流失，及时补充维他命C、A、E等护眼元素，能保证眼睛所需营养，加强营养护理。同时还要及时治疗所存在的慢性疾病，避免黑眼圈形成的根源。

黑眼圈眼部护理：常敷悦蕾眼膜

雷华锋不仅仅是一个面膜达人，也是一个眼膜狂人。在众多的眼膜和面膜单品中，他尤其偏爱悦蕾。这款被誉为微商界口碑王的悦蕾眼膜，也是许多明星御用必备的急救眼膜。轻薄柔软的质地，严密的贴合眼周肌肤，充足的水分即刻水润干燥的眼部肌肤，精华液莹润易吸收，不厚重，不黏腻，深度滋润肌底，根源性润活肌肤，冰冰凉凉的非常舒服，有效缓解眼部疲劳干燥。对于黑眼圈、眼袋、鱼尾纹、眼部脂肪粒效果非常出众，即便是第一次使用你都能看到惊喜的效果，很好用，性价比很高的眼膜。

黑眼圈眼部护理：喝苹果生鱼汤调理

雷华锋不仅是笔能生花的人，也是一个颇有厨艺的美男，对于黑眼圈的预防，他推荐内调外敷的理念，这款苹果生鱼汤就能有效预防和改善黑眼圈，美味又有效。

材料：苹果500克、鱼1条、生姜适量、红枣10颗、盐少许。

做法：将鱼去除鳞片和鱼鳃，用清水把鱼处理干净，放油到锅中烧红，放入少量姜丝，然后把鱼煎成微黄色;然后把苹果切成片状、红枣去核与姜片、鱼一齐放入砂锅中，加入适量的凉白开，用砂锅将其炖汤。两小时后，再加入适量的盐即可。

功效：苹果生鱼汤能够治疗脾虚、失眠，能够有效针对眼部黑眼圈进行调理，达到淡化黑眼圈的效果。

悦蕾官网：http://www.yuelei365.com/